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檸檬食譜的主要目的是啟動身體的自我淨化過程，溶解多餘的脂肪，清除身體各種器官(肝、腎、肺、淋巴系統以及皮膚)的廢物和毒素，淨化血液，改善血質，促進新陳代謝，清潔並修復整個消化吸收系統，增強消化能力，調整吸收平衡。
淨白檸檬的美容下午茶一周減重7~12磅! 這決不是一句招攬減肥人士的醒目標語，比較其它方法，它的確是更快、更有效的健康減肥的全新途徑。檸檬食譜，不僅能減去多餘的脂肪和體重，更使整個身體強壯與健康。
　　檸檬食譜的主要目的是啟動身體的自我淨化過程，溶解多餘的脂肪，清除身體各種器官(肝、腎、肺、淋巴系統以及皮膚)的廢物和毒素，淨化血液，改善血質，促進新陳代謝，清潔並修復整個消化吸收系統，增強消化能力，調整吸收平衡。
　　成功完成整個自我淨化過程只需要短短的5--7天，這是獲得自我康復的健康之旅，也是體驗自身能力的感受之旅，更是提升心理毅志的輕鬆之旅。

 豆腐+牛奶」可以減肥？這是真的哦，而且這兩樣食物中都含有很高的營養，只要食用方法得當就會有瘦身效用。
　　豆腐牛奶湯：3日速效平腹
　　像做普通豆腐湯那樣把豆腐放在牛奶中煮（牛奶中加少許水，防止乾）鍋，等沸騰後，依照自己的口味假如調味品即可食用。

1奇異果：奇異果除了含有豐富的維他命C，其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免脂肪屯積過多。
2蛋： 蛋的維他命B2有助於去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除身體多餘的肥肉。
3葡萄柚： 葡萄柚卡路里極低，多吃也不會肥，而且含有豐富的鉀質，有助減少身體脂肪和水分積聚。
4蘋果： 蘋果含有蘋果酸，可以使代謝加速，且它的含鈣量比其他水果豐富，能減少下半身脂肪及水腫的情形。
5番茄： 新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，生吃效果更好！
6蒟蒻： 蒟蒻完全不含脂肪，它含有豐富的植物纖維，可以使下半身的淋巴暢通，防止腿部腫脹。
7木瓜： 它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下半身的脂肪，且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在身體的囤積。
8香蕉： 香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富的鉀，能有飽足感又低脂，可減少脂肪積聚，是減肥時的理想食品。

9紫菜： 紫菜除了含有豐富的維他命A、B1及B2，還蘊含纖維素及礦物質，可以幫助排除身體內的廢物及多餘的水分。
10芝麻： 芝麻的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，使新陳代謝更好，減肥就輕鬆得多。

11紅豆： 紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便祕，從而清除脂肪。
12菠菜： 波菜可以促進血液循環、平衡新陳代謝，達到排毒瘦身的效果。
13西芹： 西芹含有大量的鈣質，可以補充身體的鈣，另一方面亦含有鉀，可減少身體水分的積聚。

這些食物是一些有豐富營養, 而且非常低脂肪的食物, 對於減肥中的朋友, 以上這幾款食物應該有款適合你。
當然~真的要瘦的快瘦的健康還是要搭配該有的運動喔~~上列只是提供給大家參考!!

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在美國有家知名大醫院，一位老牌外科醫生給病人做腹部開刀手術，
一個新來的護士負責供應手術器具，開刀完成要開始縫合傷口時，
這個小護士竟然大膽堅持醫生停止縫合，
所有的護士都大吃一驚，他是大牌醫生ㄝ，怎麼會出錯？
小小護士又怎麼能當場給他難堪？
原來她依步驟檢查所有的設備與材料是否完整無誤，她告訴開刀醫生：
「我準備了12塊紗布，現在只有11塊，還有一塊沒拿出來，必須再找到那一塊！」
不料醫生斷然宣稱「不，我全部拿出來了。」
小護士還是抗議「不，我們用了12塊紗布！」
外科醫生慢慢地說：「我會負起全責，縫合傷口吧。」
「不，不行就不行！」小護士不讓步。
這時，醫生抬起頭來，露出他偷偷藏起來的第12塊紗布，笑著說：「妳到哪裡都會成功的。」
這故事叫我深深感動，「認真用心」
「堅持到底」正是我們大多數人所欠缺的美德。
年青人尤其喜歡「得來速」，做事情「馬馬虎虎」，不肯認真。
這問題值得我們「認真思考」，不是嗎？
認真思考一下吧！！如果故事中的小護士是你的話，你會怎麼做呢？
你GDI了沒?
你還在等什麼?
想成為網路直銷業的大老鷹嗎?
 
 

各位好朋友！準備好為你的人生做出改變了嗎?
  ♡一步一腳印，呆呆向錢衝，網路圓美夢♡

你要如何了解一朵花呢？
也許你知道她的學名與構造，知道她演化的歷史，但如果你沒有聞過她的香氣，沒有看過她從含苞、盛開到枯萎的樣子，那麼你就不算真正認識她。
你要如何了解一個人呢？
也許你研究過他的族譜，查過他從小到大的成績單，甚至看過他的存褶與病歷表，但如果你不知道他所做過的夢，不知道他的渴望、失落許需要，那麼你對他等於什麼都不知道。
親愛的，你想要了解他嗎？那就去讀他的心。
讀心，是和一個人默契的開始，真正的知道。
 
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各位好朋友！準備好為你的人生做出改變了嗎?
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終於在一個星期一下午，我找到了因為拆不拆而紅極一時的台中南屯彩虹眷村，還是從一條神秘的小路口穿過一座老操場跟好幾棵百年榕樹才看到的。
總以為星期一這日子代表的就是上天下地無業遊民才會有空的日子……，但似乎社會風氣也跟著氣候異常，這個星期一下午，已是觀光地的老眷村有好多好多的人，好多好多的觀光客。
我被人潮逼到一角，正好迎上一位村子裡的婆婆。
婆婆說：「再過去那邊沒有了。」

嗨！拉不拉多，你好嗎？有找到你的主人或找到回家的路嗎？
遇見你，是在那天的東區夜晚，當時為了滿足口腹而出去買東西，踏出家門不遠處就被你和圍繞在你周邊的路人甲乙丙給吸引了。因不知發生何時，就站在你的旁邊了解了一下，我才明白原來牽著你的人並不是你自己的主人，而是那天下午三點就發現你似乎被遺棄的一位好心人，她帶著你從下午三點一直走到晚上九點，為的就是順著你的嗅覺找到回家的路。
我開口提議，「不如帶牠去動物醫院或寵物店查查看身上有沒有晶片？」好心人士說下午就帶著你去查過，結果是沒有的。我撫摸你的頭，蹲下來看著你那無助又祈求的雙眼，而你似乎也懂我對你的不捨而想回親我。我發現你真是一隻聰明的狗狗，只是為什麼會流落在街頭就不得而知了。
在買東西的路上想著你，我想你不是住這附近的狗狗，而是從其他地方來的狗狗，所以才會找不到回家的路，或者遇到的這位好心人士可以成為你的新主人？我想如果她的經濟狀況及環境許可，她一定會很疼愛你。

黏膩的溽暑，待在棟距狹小的舊公寓內，室溫動不動高達30°C以上，密不通風的熱讓倦怠像一種慢性病，侵入骨髓，從腳跟逐漸往上蔓延，終至令人頭昏腦脹兩眼空洞，為了躲避熱浪，我成了一隻晝伏夜出的城市倉鼠。
我開始計劃著去旅行，想像著坐久久的火車，慢慢晃、慢慢搖，一個人和窗外對話，和記憶對看。光是這樣計劃就覺得溫度冷卻了下來。
火車接駁客運，千里迢迢抵達另一個城市。太陽的熱力絲毫未減弱，站在陌生的街頭，一輛輛汽車挨次塞滿街道，氳氤地冒著一層熱氣，我被熱氣包圍著，像走進海市蜃樓。原以為旅行是一種手段，或者至少是一種脫離倦怠的止痛劑。未料這顆快速藥錠完全無助於減輕病灶。我依然虛脫地漂浮在另一個暑氣氳氤的城市中。
很奇怪，盼望了好久的旅行，踏上旅途時，卻覺得惶惶然，心無處安頓。山光水色也只索然，來回奔波，徒增身體的疲累。真正的旅行比不上想像中的旅行令人興奮，這是什麼原因？